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来源: | 作者:杨晓敏 | 发布时间: 2021-04-07 | 105 次浏览 | 分享到:

    定期做呼吸训练,每隔2小时做一次呼吸活动,慢慢的吸入1口气,慢慢呼出3口气,一组做十次,一天做5-8组。每天早、晚用生理盐水冲洗鼻腔,之后嗅各种自然味道的物品:柠檬、薰衣草精油、橙子、薄荷精油、咖啡等等。鼻部穴位按摩。