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来源: | 作者:杨晓敏 | 发布时间: 2021-03-25 | 161 次浏览 | 分享到:

   受持续的风寒或冷刺激,人体会发抖产热以维持核心体温,肌肉的过度收缩产还会引起乳酸增高,乳酸可刺激肌肉的产生酸痛。过度运动,也会引起乳酸增高而导致肌肉酸痛。因此,要穿暖维持体温,同时,运动要适量,预防肌肉酸痛。一旦受了风寒有肌肉酸痛,可以洗热淋浴(38-40度)或做红外线照射等物理治疗,肌肉酸痛很容易消除。